Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
87 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1001 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 34.87g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Fazer Crisp Dark Rye, Кофе, Fazer Crisp Dark Rye, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Сыр Голландский. Lunch: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Кофе, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Сыр Голландский, Fazer Crisp Dark Rye. Dinner: Кофе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|