Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
915 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 53.21g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Край Курая Кефир 1%, Семена Льна. Lunch: Vitaland Опята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Хек, Капустный Салат. Snacks/Other: Corny Milk Cocoa, Мандарины, Груши, Хурма. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigi_oficcial's Weight History
|