Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
104.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1031 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 79.84g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щука, Кофе, Приготовленная Тыква, Щука, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Картошка Печеная, Щука, Соевый Соус, Льняное Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария дизайнер's Weight History
|