Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 0.0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
1471 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 163.76g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица, Апельсин, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Миндаль, Семена Льна, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пикша. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Морковь, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|