twilight17's Journal, 12 Nov 16

Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
58.9 kg Lost so far: 0.0 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 November 2016:
1471 kcal Fat: 54.12g | Prot: 163.76g | Carbs: 93.82g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица, Апельсин, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Миндаль, Семена Льна, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пикша. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Морковь, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.