Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2016
|
87.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2016:
|
994 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 34.51g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Fazer Crisp Dark Rye, Кофе, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем. Lunch: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Вареное Яйцо, Fazer Crisp Dark Rye. Dinner: Сыр Голландский, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Кофе, Fazer Crisp Dark Rye. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|