twilight17's Journal, 11 Nov 16

Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
58.9 kg Lost so far: 0.0 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 November 2016:
1452 kcal Fat: 55.01g | Prot: 101.32g | Carbs: 145.52g.   Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Миндаль, Апельсин, Haas Корица Молотая, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо. Lunch: Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Чеснок, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Помидоры, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Добрович Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.