Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
73.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
1583 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 62.88g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Табрис Торт Наполеон Заварной, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Яблоко, Хурма, Банан. Dinner: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Жареное Яйцо, Лосятина, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Магнит Хренодер, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|