Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
88.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
981 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 50.38g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Кофе, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Nestle Fitness Батончик, Кофе, Горбуша на Пару. Dinner: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|