Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1421 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 153.07g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яичный Желток, Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Haas Корица Молотая, Яблоко, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Яичный Белок, Жерех, Огурец (с Кожурой). Dinner: Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Авокадо, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|