Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1342 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 76.68g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Перекресток Варенье Вишневое, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Льняное Масло, Кофе. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба на Пару. Dinner: Рыба на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, Мёд. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|