|
Easy go, easy come. Woda wróciła :)
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
2076 kcal
|
Fat: 141.03g | Prot: 159.18g | Carbs: 36.34g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Lunch: AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną, Cukier, Hellmanns Majonez Babuni, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. Snacks/Other: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Światowid Salami Ser w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Mlekovita Ser Havarti. more...
|
|
3583 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Spinning - 50 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|