Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1666 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 113.10g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Черкизово Салями по-Черкизовски, Картошка Печеная, Котлета Говяжья, Чечевичный Суп. Dinner: Грецкие Орехи, Курага, Запеченная или Жареная Треска, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Атлет Сывороточный Протеин, Фруктово-Ореховая Смесь, Просто Сметана 15%, Суп Грибной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|