12921's Journal, 20 Dec 13

12921's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2013

66.4 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 9.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 December 2013:

1500 kcal

Fat: 53.42g | Prot: 62.91g | Carbs: 196.64g. Breakfast: Кофе с Сахаром, Перекресток Улитка Греческая с Курицей. Lunch: Компот, Суп-Пюре из Тыквы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Other: Капучино, Альпен Гольд Шоколад Белый Миндаль и Кокос. more...

1892 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

12921's Weight History

View Complete History

12921's Journal, 20 Dec 13

Submit a Comment

12921's Weight History