|
Dieta niskowęglowodanowa - tempo utraty wagi mnie zaskakuje
|
95.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
2983 kcal
|
Fat: 222.36g | Prot: 161.35g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Wawel Kakao Naturalne, Olej Kokosowy, Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Lunch: Kotlet Mielony. Dinner: Leczo z Kurczakiem. Snacks/Other: Jabłko, Biedronka Szynka Konserwowa, Olej Kokosowy, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Hellmanns Majonez Babuni, Światowid Ser Morski, Cukier. more...
|
|
3760 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
poczatkowo 3-4kg to w kilka dni. glikogen+woda
07 Nov 16 by member: vibo69
|
Tak sądziłem że nasz biochemik sperdzieli całą radość ;) Poważnie tak przypuszczałem że to nie tłuszcz palę, nie zgadzał mi sie bilans energetyczny. Tak czy owak utrata wagi to utrata wagi, jest lżej na treningu :)
Dzięki za wyjaśnienia.
07 Nov 16 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|