Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
2029 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 115.66g | Carbs: 269.44g.
Breakfast: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Вермишелью, Котлеты из Говядины на Пару. Dinner: Омлет с Молоком, Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Натси Изюм Иранский Золотистый, Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|