Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
73.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
1211 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 56.45g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, Батон с Маслом, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Морковь, Лосятина. Lunch: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сметана, Борщ с Курицей, Батон с Маслом, Сахар, Морковь. Dinner: Диетмарка Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|