Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2016:
|
1491 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 157.49g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Авокадо, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Haas Корица Молотая, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яичный Желток, Яичный Белок, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко. Lunch: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|