Dieta de Fac2's Journal, 03 Nov 16

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Desayuno: ok
1/2 mañana: ok
Comida: Pavo a la plancha con papas y espinacas al vapor. Pera.
1/2 tarde: Té verde, Café con Leche y fetas de pavo y queso.
Cena: Salmón a la plancha con papas y acelgas al vapor y frutos secos. Manzana.
Antes de dormir: 2 yogures 0% griegos naturales.

94.5 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 14.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

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Comments

Buen ejemplo de dieta, aunque yo procuro evitar los hidratos de carbono en la cena y por la tarde, dicen que engordan mas, quizás porque no los quemamos. En cualquier caso, animo Fac2 lo estas haciendo muy bien

03 Nov 16 by member: montsepe


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