|
ha! :)
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
3350 kcal
|
Fat: 153.37g | Prot: 179.52g | Carbs: 201.04g.
Breakfast: Jajko, Masło, Hellmanns Majonez Babuni, Pikok Kabanosy z Chili, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Gruszki. Dinner: Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Pilos Mleko 1,5%, Maribel Konfitura z Owoców Leśnych, Mlekpol Mleko 3,2%, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem, Żubrówka Wódka Żubrówka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|