Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
74 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
2007 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 124.68g | Carbs: 239.77g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каша Пшенная на Воде, Творог 5%, Омлет с Молоком. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|