|
Вес минус 1кг! УРА!
Талия и бедра минус 1см.
Остальное без изменений
Я так радовалась, а гуру отобрал 100калорий(((
За что?
у меня на сегодня уже все подсчитано и все что можно я уже слопала.
Убирать нечего...
Я на радостях и конфетку слопала)
|
113 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
2167 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 90.33g | Carbs: 243.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Хлеб, Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кускус (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоки, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Закваска Злаки. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|