Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
90 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1074 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 36.73g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Dinner: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Nestle Фитнес Батончик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачковая Икра, Чеснок, Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|