Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 136.43g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Кокос, Морковь, Яичный Желток, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Банан, Орехи Кешью, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Haas Корица Молотая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золото Глобуса Фасоль Красная, Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кокос, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Круглый Год Кефир 1%, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|