Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
73.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
1860 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 60.80g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Магнит Ватрушка с Творогом, Батон, Яичница, Зеленый Чай. Lunch: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Хлеб Черный, Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Винегрет. Snacks/Other: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Банановый Коктейль (1 Банан, 200 Гр Молока, 1 Ст л Варенья). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|