Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
106.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
1529 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 126.29g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Омлет с Молоком. Lunch: Яблоки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Русский Хлеб Лепешка Пита, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария дизайнер's Weight History
|