Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
1480 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 134.06g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яичный Желток, Яблоко, Орехи Кешью, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Кокос, Репа, Золото Глобуса Фасоль Красная, Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Haas Корица Молотая, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Сметана 15%, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|