Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1456 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 145.02g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Арахис, Haas Корица Молотая, Яблоко, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. Lunch: Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, SPAR Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%, Haas Корица Молотая. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|