Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
97.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
2176 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 141.10g | Carbs: 309.25g.
Breakfast: AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną, Jabłko, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Leczo z Kurczakiem. Dinner: Gruszki, Płatki Owsiane, Mieszanka Studencka z Żurawiną, Mleko 3,2%. Snacks/Other: Melon, Racuchy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Owocowa Rozkosz Dżem Truskawkowy Wysokoslodzony, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|