Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
83 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
922 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 78.57g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Постный Соус Спагетти, Печень Куриная Тушеная, Омлет с Молоком. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkymiu's Weight History
|