|
Desayuno: ok
1/2 mañana: Café con leche y 2 churros, sandwich de pavo y queso.
Comida: 2 huevos duros con papa y calabaza al vapor. Manzana.
1/2 tarde: Té verde y feta de pavo y queso.
Cena: Salmón con pápa y calabaza al vapor. Manzana.
Antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
|
94.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|