|
Вес минус 400г
Замеры... ох уж эти чудо-замеры...
То минус, то плюс...такое бывает?
На месте замеры или я не умею пользоваться сантиметром(((
Гуру отобрал 100 калорий.
Теперь 2200
|
114 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
2140 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 111.57g | Carbs: 233.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Кофе. Lunch: Куриные Котлеты, SPAR Гречневая Каша с Грибами. Dinner: Хлебный Дом Сушки Малышка, Помидоры, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Треска Отварная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Закваска Злаки, Яблоки, Простоквашино Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|