Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
550 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 60.14g | Carbs: 33.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Лимон, Рыбный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Атлет Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Мусс Творожный ПП, Эколь Бефстроганов Говяжий, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|