Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
97.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
3030 kcal
|
Fat: 133.12g | Prot: 181.54g | Carbs: 299.20g.
Breakfast: Biedronka Fasolka po Bretońsku. Lunch: Lidl Gruszka, Płatki Owsiane, Mieszanka Studencka z Żurawiną, Mleko 3,2%. Dinner: Płatki Owsiane, Mieszanka Studencka z Żurawiną, Mleko 3,2%. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Pilos Mleko 1,5%, Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jabłko, AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|