Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
1505 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 157.99g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Haas Корица Молотая, Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Миндаль, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Ижтрейдинг Кабачок, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Добрович Творог, Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Other: Добрович Творог, Круглый Год Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, Малина, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|