Dottieapple's Journal, 21 Oct 16

Stabiel :-) Gisteravond Thais gegeten, niet teveel. Was erg lekker. Maar geen idee hoe ik dat moet opvoeren in mijn voedingslogboek. Was eend in pruimensaus... met rijst. En een voorgerechtje met 5 kleine hapjes.

Morgenvroeg sporten en daarna hele dag naar de sauna. Geloof dat er een salade "geboekt" is (arrangement)

Volgende week geen afspraken, dat is fijn.

Fijne dag!

66.2 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1364 kcal

Fat: 46.54g | Prot: 71.37g | Carbs: 111.79g.   Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Roasted Porc Rib. Dinner: Chardonnay, Fajita met Kip en Groenten. Snacks/Other: Melk (Halfvol), Bolletje Zoute Pepsels. more...

1821 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...