Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1275 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 46.62g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Селедка, Бутерброд с Маслом. Lunch: Картофельное Пюре, Сметана, Помидоры. Dinner: Бургер Кинг Гамбургер, Дыня, Яблоко, Помидоры, Сыр Российский, Селедка, Батон. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|