Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 131.21g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Other: Яичный Белок, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, Круглый Год Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|