Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1430 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 79.74g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Плавленый Сыр Дружба, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Картофель Отварной, Бефстроганов. Dinner: Дарница Хлеб Заварной с Тмином Рига, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|