Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
91 kg
Lost so far: 79 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
5690 kcal
|
Fat: 224.97g | Prot: 214.78g | Carbs: 647.50g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Золотой Колос Слойка с Картофелем и Печенью, От Мартина Семечки Отборные, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Юбилейное Печенье Овсяное, Любятово Печенье Овсяное Классическое, НЕВА Зефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|