Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1340 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 128.76g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Арахис, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|