Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 125.80g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, 365 Дней Грецкий Орех, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Желток, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Яичный Белок, Яичный Желток, Круглый Год Кефир 1%, Морковь, Слобода Слобода Биойогурт Молочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|