Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
49.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1645 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 100.85g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Preston Кунжут, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Sempio Соевый Соус Стандарт, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Рибай Стейк. Dinner: Северные Морепродукты Форель Чили. Snacks/Other: Братья Караваевы Киш с Лососем, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|