Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 96.29g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Меридиан Икра Лососевая, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Дыня, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|