Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1355 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 125.12g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Арахис, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, Морковь, Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Круглый Год Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|