Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1007 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 86.01g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Чечевичный Суп, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Атлет Сывороточный Протеин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|