Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
58.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1434 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 135.28g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Большая Уча Творог 1,8%, Миндаль, Smart Молоко 2,5%, Яблоко, Арахис, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Горошек Зеленый Консервированный, Кабачок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Большая Уча Творог 1,8%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Круглый Год Кефир 1%, Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|