twilight17's Journal, 11 Oct 16

Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
58.4 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 3.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 October 2016:
1434 kcal Fat: 52.85g | Prot: 135.28g | Carbs: 113.92g.   Breakfast: Большая Уча Творог 1,8%, Миндаль, Smart Молоко 2,5%, Яблоко, Арахис, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Горошек Зеленый Консервированный, Кабачок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Большая Уча Творог 1,8%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Круглый Год Кефир 1%, Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей. more...
Losing 7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.