Dottieapple's Journal, 09 Oct 16

Dottieapple's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Een kilo in een dag aankomen... ik kan dat! Brood, zalm, franse kaas, wijn.....eendeborst en daarna berg suiker/slagroom. Echt hoor, dan gaat dat best :-)

Vandaag maar heeeeeeeel rustig aan, ik wou dat ik kon zeggen de rest van de week ook, maar dat wordt een uitdaging. 2 verjaardagen en 4x uit eten.

..........help? :-)

66 kg Lost so far: 10.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 October 2016:

861 kcal

Fat: 31.76g | Prot: 30.67g | Carbs: 109.20g. Dinner: AH Oberlander, Melkan Roomboter Ongezouten, Unox Romige Mosterdsoep. Snacks/Other: Melk (Halfvol), Venco Katjesdrop, Zoute Stokjes, Campina Chocomelk. more...

1741 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 7 kg a Week

Support

Comments

Oei, jij hebt een zwaar leven, zeg. 😝

09 Oct 16 by member: Tijmpje

Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel zwaar leeefuuuuu ;-) maar vandaag strandwandeling gemaakt. Wel warme choco gedronken maar GEEEEN slagroom :-) ja ja ... :D

09 Oct 16 by member: Dottieapple

Dottie ik kan dat ook ! ;-) :-D

10 Oct 16 by member: Budgie1

Ja, ik ook. Wat zijn wij voor een club, hé?

10 Oct 16 by member: Tijmpje

De aankomwonders ;-)

10 Oct 16 by member: Dottieapple

Dottie, je had je keuze beter kunnen omdraaien en alleen voor de slagroom gaan. Je komt nl. aan van suikers en helemaal niet zo snel van vet (behalve transvet, daarvan dan weer wel). De voedingsindustrie heeft ons dit altijd wijs gemaakt om hun magere nepproducten te kunnen verkopen (die wel vol suiker en andere schadelijke stoffen zitten).

10 Oct 16 by member: Tijmpje

Tja slagroom is ook gezoet.... ;-) Ik eet verder geen 0% producten of light... ja cola light ... dat wel. Verder roomboter, volle Griekse yoghurt etc.

10 Oct 16 by member: Dottieapple

In slagroom zit maar een klein percentage suiker, zeker in vergelijking met chocomel (suiker is daar 2e ingrediënt qua hoeveelheid).

10 Oct 16 by member: Tijmpje

Ook zo raar om bakje slagroom te vragen op terras ;-)

10 Oct 16 by member: Dottieapple

Mag ik 1x warme chocomel met slagroom, zonder chocomel alsjeblieft? 😝😝😝😝😝

10 Oct 16 by member: Tijmpje

LOL - hoe doen jullie trouwens die smiley's toevoegen? (op laptop)

10 Oct 16 by member: Dottieapple

Ik doe dat op de Ipad.

10 Oct 16 by member: Tijmpje

Bijna altijd op mijn smartphone. Zelden een keertje op de laptop :-)

11 Oct 16 by member: Budgie1

Haha dat kan ik ook!

12 Oct 16 by member: sziastok


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Dottieapple's Weight History

View Complete History

Dottieapple's Journal, 09 Oct 16

Submit a Comment

Dottieapple's Weight History