Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
1479 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 134.30g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Миндаль, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Smart Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Персики. Lunch: Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Кабачок, Горошек Зеленый Консервированный. Dinner: Красная Цена Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Красная Цена Кефир 1%, Обычное Кофе, SPAR Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|