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Desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pavo a la plancha con guisantes y tomate. Banana.
1/2 tarde: 3 tés verdes, pan con chocolate, algunas papas de snacks, una empanadilla de atún y un bollo relleno de chocolate.
Cena: pavo a la plancha, guisantes y tomate. Manzana roja.
Antes de dormir: 2 yogures 0%
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94.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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