Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
98.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
3198 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 167.62g | Carbs: 452.80g.
Breakfast: Alesto Mieszanka Studencka, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Płatki Żytnie. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Truskawki, Pomidory Koktajlowe, Światowid Ser Morski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Jabłko, Leczo, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Pilos Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Miód, Biedronka Bułka Grahamka, SFD Flex, Miód, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Mleko 1,5%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|